by Nadia Robichaud | janvier 29, 2018 | Uncategorized
Vous m’ayez croisée au gym récemment? Je comprends si vous étiez surpris, car je suis moi-même étonnée de m’y retrouver. Vous voyez, j’ai renié cet environnement depuis plus de dix ans après avoir fait un burn-out dû au surentraînement. Il n’y a aucun doute que le...
by Nadia Robichaud | novembre 17, 2017 | Uncategorized
Durant les mois de novembre et de décembre, la nature plonge dans l’obscurité vers un sommeil profond mais notre train de vie, lui, accélère. Un paradoxe qui a un impact significatif sur notre santé physique et mentale puisque nous allons à contrecourant de la nature....
by Nadia Robichaud | octobre 10, 2017 | Uncategorized
La croyance générale par rapport à la flexibilité est que plus on s’étire, plus on devient flexible. Par contre, de plus en plus de recherches sur le sujet démontrent que ce n’est pas nécessairement le cas. On découvre que le système nerveux joue un grand rôle dans...
by Nadia Robichaud | septembre 1, 2017 | Uncategorized
Dans toutes les différentes traditions du yoga, il y a cette idée que l’être humain est plus qu’un corps physique et que la vie est beaucoup plus que juste ce que l’on peut voir. « Ce qu’on appelle matière, est la vibration de l’énergie qui a été tellement...
by Nadia Robichaud | août 29, 2017 | Uncategorized
Plusieurs personnes disent que la raison qu’ils ont de la difficulté à faire des choix santés et à s’engager à une pratique comme le yoga, est un manque de motivation. Ce qu’il faut garder en tête c’est que la motivation ne se présente pas...