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Comment devenir plus flexible… pour vrai!

La croyance générale par rapport à la flexibilité est que plus on s’étire, plus on devient flexible. Par contre, de plus en plus de recherches sur le sujet démontrent que ce n’est pas nécessairement le cas. On découvre que le système nerveux joue un grand rôle dans...

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La technologie du yoga

Dans toutes les différentes traditions du yoga, il y a cette idée que l’être humain est plus qu’un corps physique et que la vie est beaucoup plus que juste ce que l’on peut voir. "Ce qu’on appelle matière, est la vibration de l’énergie qui a été tellement ralentie...

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La motivation

Plusieurs personnes disent que la raison qu'ils ont de la difficulté à faire des choix santés et à s'engager à une pratique comme le yoga, est un manque de motivation.  Ce qu'il faut garder en tête c'est que la motivation ne se présente pas soudainement pour nous...

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La poésie du souffle

On passe notre vie entière à respirer mais pourtant on remarque rarement le fait que l'on respire. Combien de fois par jour remarquez-vous votre respiration?  Et qu’exprime votre souffle en ce moment? La respiration est un acte beaucoup plus intime que l'on pense....

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Yoga corps et âme

Quand on pense au yoga on pense souvent aux postures et à la respiration qui sont deux outils très importants mais qui cependant ne reflètent que la surface de cette riche pratique holistique.  En effet, le yoga nous offre beaucoup plus que de l’exercice physique mais...

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