BIENVENUE AU STUDIO LOTUS!

Que vous soyez débutant à la pratique du yoga ou non, quel que soit votre âge, votre poids ou votre habileté physique, vous serez guidé avec respect par des professeurs qualifiés dans un espace intime et chaleureux.

BIENVENUE AU STUDIO LOTUS!

Que vous soyez débutant à la pratique du yoga ou non, quel que soit votre âge, votre poids ou votre habileté physique, vous serez guidé avec respect par des professeurs qualifiés dans un espace intime et chaleureux.

INTRODUCTION AU HATHA YOGA

Vous ne savez pas par où commencer?  Considérer notre cours d’intro!

NOTRE MOTIVATION

Notre but est de vous aider à apprendre à utiliser votre corps et votre esprit afin d’accroître votre bien-être et votre santé globale.

Avoir les outils pour prendre soin de soi est la clé pour profiter d’une vie saine!

Le studio Lotus a été une belle découverte dans mon cheminement de vie. La pratique du yoga m’apporte une sérénité, une paix intérieure et beaucoup plus encore. J’aime la dynamique du Hatha Yoga que je pratique. Quoi de mieux que de débuter ma pratique dans un studio aussi chaleureux et accueillant qu’est le studio Lotus!

Carole Lafrenière

La découverte du yoga pour moi a amené un plus dans ma vie, je dirais même un changement majeur à plusieurs niveaux…

Aussi l’environnement fait que c’est d’autant plus agréable, ça me permet de canaliser mon énergie tout en restant centré et calme.

Pierre Gaudreault

Je pratique le yoga au Studio Lotus depuis quelques années.  J’aime l’approche de Nadia qui nous fait avancer, et ce, à notre rythme. La pratique du yoga me permet de me garder en bonne forme physique: d’augmenter mon endurance, de garder une certaine souplesse, d’améliorer mon équilibre, etc. Nadia est toujours très attentive à nos interrogations, à nos limites physiques et ce dans le respect.

Louise Cadieux